DOMANDA
RISO NERO
"Buongiorno, ho letto che il riso nero, ricco di fibre e proteine è consigliato a chi soffre di diabete e celiachia.
E' vero? Perché?. Grazie. "

RISPOSTA:
SPECIALISTA: Dott. Danilo Cariolo SEZIONE: Nutrizionista
DATA: 05 Maggio 2017
Gentile utente, il riso, in tutte le sue varietà, non solo quello nero, è naturalmente privo di glutine, perciò è sempre indicato per chi soffre di celiachia.

Per chi soffre di diabete il riso nero (riso Venere, brown rice) così come gli altri risi integrali, ha un indice glicemico più basso rispetto al riso bianco (chiamato brillato), ossia innalza meno i livelli di glicemia. Originario della Cina, attualmente viene coltivato anche in Italia nella Pianura Padana,

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