| Come posso contrastare l'ansia paralizzante che mi prende quando dovrei salire sul tapis roulant che tanto ho voluto per muovermi essendo troppo grassa e col diabete 2 ? | ||
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SPECIALISTA: Dott. Ferdinando Pellegrino | SEZIONE: Psicologo Psicoterapeuta |
| DATA: 02 Marzo 2015 | ||
| L'ansia paralizzante di cui Lei parla si manifesta evidentemente in contesto di disagio psicologico più ampio ove probabilmente più fattori (psicologici e fisici) concorrono a determinare la condizione da Lei descritta. Può essere importante, oltre ad effettuare tutti i controlli clinici necessari (cardiologo, diabetologo, nutrizionista....) agire sullo stile di vita. Provi ad analizzare le sue abitudini e il suo modo di reagire agli eventi della vita; può anche consultare uno psicologo che può darle dei suggerimenti per adottare strategie psicologiche utili a trovare un buon equilibrio. Nel caso suo è indicato anche l'ausilio di un personal trainer in modo da elaborare un programma di esercizi fisici per perdere peso. |
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