In linea teorica i problemi maggiori potrebbero derivare dall'aumentato apporto di carboidrati e da un non soddisfacente apporto di proteine.
In alcuni casi è possibile compromettere anche la corretta assunzione di alcune vitamine e minerali come la vitamina B12 e il ferro.
Un'alimentazione vegetariana deve essere impostata molto bene, è indispensabile l'aiuto di un professionista, per non incorrere in pericolosi fai-da-te. |