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DOMANDA
DIABETE TIPO 1 E DIFFICOLTA' AD INGRASSARE - Che cosa si può mangiare o fare per poter ingrassare considerato che mangio di tutto ma rimango stabile sui 40 chili? Ho 39 anni, non faccio sport e sono alta 1,67; la glicemia si mantiene sui 100/230, facendo 4 volte al giorno l'insulina.
Quali consigli può darmi?
RISPOSTA:
SPECIALISTA: Dott. Danilo Cariolo SEZIONE: Nutrizionista
DATA: 23 Luglio 2015
Buongiorno, in effetti non è cosa da poco riuscire ad ottenere un aumento di peso. Spesso è più complicato rispetto a dimagrire. Occorre stimolare la crescita cellulare con un'attività fisica adatta con intenso impegno muscolare. Fare palestra lo ritengo quasi indispensabile.
L'alimentazione deve essere equilibrata ma con dosi superiori alla norma e impostata con pasti ogni 3 ore circa. Quindi 6 pasti al giorno.
Ogni pasto deve contenere una quota di carboidrati e una quota di proteine.

Senza una visita non posso dire niente di più specifico.
Può essere importante indagare se l'assorbimento intestinale è corretto. Quello che decidiamo di mangiare conta poco se poi il nostro organismo assorbe meno o male rispetto a come dovrebbe.